مقالات د. سمية الناصر

ماذا أخذت؟ وماذا قدمت؟

اغلب الناس تضيع وقتها وهي تعطي بلا رغبة ولا شعور جيد وفي منتصف الطريق تتعب وتغضب وتصرخ(عطيت وعطيت حتى مليت ولا أحد رد الجميل)، ثم تقرر أن تتوقف عن العطاء! ٣ قواعد كونية خطيرة ومهمة عن العطاء: ١/ إذا لم تعط فأنت لا تستحق الأخذ! ٢/ أنت لا تأخذ بالضرورة من نفس الشخص الذي أعطيته.

هل جوالك مشحون؟

  ما هي استراتيجيتك في شحن جوالك؟ هل لديك وقت محدد يومياً للشحن؟ او هل تشحن حسب الاحتياج؟ او هل تنتظر جوالك حتى يتوقف عن العمل ثم تصرخ باحثاً عن الشاحن؟😅 أخبرني أكثر عن قصتك مع شحن جوالك كثير من الأشخاص يتعاملون مع ذواتهم كما يتعاملون مع جوالاتهم! هناك من يشحن ذاته يوميا في أوقات

ما هي قصتك؟

  كل صباح حين تستيقظ أنت لديك توقع عن يومك (سيء، جيد) في كل يوم هناك فرصة لصناعة قصة جديدة لحياتك اغلب الناس تستيقظ صباحا ولا تكتب ولا تقرر ما هي قصة اليوم، ولأنك لم تقرر فإن أي شخص حولك هو من سيقرر قصتك! هكذا تدار الحياة الأقوياء يكتبون القصة والضعفاء يشاهدون ويبكون لو بتسمع

ما ترسله (دائما) يعود إليك

قد تكون متورط في قصة معاناة وظلم وألم مزعجة ومؤرقة وتريد أن تتخلص منها بأسرع وأسهل طريقة، ولكن الغريب أن هذه الحياة مصممة بطريقة سهلة ومعقدة في نفس الوقت فهي تلتزم باعطائك مزيد من المعاناة والألم والظلم ما دمت تعاني! نعم القصة التي تعرفها عن نفسك كل يوم وتخبرها لنفسك كل يوم وتعبر فيها عن

حين تصل🎯

حين تصل🎯 ولأن القمة لها قوانينها، فإن لها أصحابها وأعدائها! هل تذكر ذلك الشخص الذي غادرك قبل أن تصل للقمة بقليل ؟ هل تعرف ذلك الذي سوف يبكي قهرًا وحسدا حين تصل؟ هل تدرك كم شخص سوف يقاتلك في القمة؟ هل تعرف ذلك الشخص الذي سيحاول أن يسرق القمة لنفسه قائلاً: أنا من صنعته؟! ولأن

يعش أبد الدهر بين الحفر!

كم حفرة قابلتك في طريق الهدف؟ كم حفرة سقطت فيها وخرجت؟ كم حفرة سقطت فيها ولم تستطع الخروج؟ انها لعبة الحياة حيث القمم وحيث القيعان لا قمة بلا قاع ولا قاع بلا قمة حين سقطت ارتبكت وشعرت بالعار وخفت ثم غضبت وحزنت، وأعرف أنك مثلي حين يعترضك شيء تخاف وترتبك لكن دعنا نتذكر بأن: المهم:

ومن يتهيب صعود الجبال!

ما هو الجبل الذي تتهيب صعوده؟ هل هو هدف؟ هل هو شخص؟ هل هو فكرة تخاف ان تناقشها؟ هل هو تمرين لا تجرؤ على تطبيقه؟ هل هو حلم؟!! هل هو حياتك؟ إذا كنت تجرؤ على مواجهة الخوف في حلمك، فسوف تجرؤ على مواجهته في واقعك👌 وإذا كنت تجرؤ على أن تحلم بهدفك، فأنك تستحق أن

مسرح الأحلام

أكثر الأشخاص أحلاماً هم أكثر الأشخاص استعداداً للتنظيف👌 وأقل الناس أحلاما هم أكثر الناس قسوة على انفسهم، هم لا يسمحون للطفل الداخلي بأن يتحدث ويعبر ولو بشكل لطيف… إذا كنت لا تحلم أو تحلم قليلا فعليك أن تبذل كامل جهدك لكي تغير من تعاملك مع طفلك الداخلي. طفلك يريد أن يلعب يريد أن يعبر عن

تعرف على مسرح الحياة !

قضيت أكثر من ١٧ سنةً في عالم تطوير الذات قرأت وبحثت وطبقت وكتبت، كل يوم أنا أفكر وأبحث وأطبق كل يوم يظهر عندي شعور مزعج أطور ذاتي كل يوم تظهر عندي مشكلة أبحث وأطبق طريقة جديدة، ومنذ حوالي ٦ سنوات وصلتني رسالة لأطور ذاتي من خلال الأحلام!🎬 بدأت بتطبيقات بسيطة كاختبار لهذا العالم ولكني اكتشفت

عالم الأحلام

كم شخص أخبرك بأن أحلامك مهمة، كما هو واقعك؟ تقريباً لا أحد!!! من أكثر العادات المادية التي تبرمجنا عليها احتقار أو تقليل قيمة أي شيء لا نستطيع الحكم عليه من خلال حواسنا الخمس المادية! هل تعلم أنك كل يوم تقضي ساعتين على الأقل من وقتك المهم والثمين تتقلب فيها من حلم إلى حلم! وهل تعلم

عالم الأثير!

  ” قدم العالم ألكسندر غراهام بيل طلب الحصول على براءة اختراع الهاتف في 14 شباط من عام 1876م، وكان غراي يعمل على حلول لتحسين التلغراف بمفرده، واخترع جهازاً مشابهاً للهاتف، وقدم محاميه وثيقة إنذار براءة الاختراع في نفس اليوم الذي قدم فيه غراهام بيل براءة الاختراع، ويمنع إنذار براءة الاختراع أي شخص آخر من

ولا في الأحلام!!

البنت: ناوية اجيب ممتاز هذي السنة في الجامعة. الأم : ولا في الأحلام يا بنتي!   يمكن قال لك احد يومًا ما تعليقا على أهدافك وأمنياتك انك لا تستطيع تحقيقها حتى في الأحلام ! هل يقصدون ان تحقيق الهدف في الحلم سهل جدا ، ومع انه سهل جدا لن يتحقق؟ أو يقصدون ان تحقيق الهدف

لو كان للخير شكل ماذا سيكون؟

هل تعرف (الخير) في معتقداتك وفلاترك؟ ‏لو كان للخير (شكل) فماذا سيكون؟ ‏ولو كان له رائحة فماذا ستكون؟ ‏ولو كان له طعم فما هو في فلاترك؟ ‏ولو كان لون فأي لون؟ ‏شاركني فلاترك بحب👇🏻💜 ‏على فكرة راح تكتشف كثير من معتقداتك من خلال هذا الجواب👌

ثنائيات الحياة

ثنائيات الحياة. الشر موجود مادامت الحياة موجودة لان به يميز الخير. وقاعدتنا تقول: إذا انتهى الشر انتهت الحياة.! لكن السؤال الذي يلح على كثير من الناس في ظل الشعور بنظرية المؤامرة حولك، من سيفوز الشر أم الخير؟ ولماذا؟

حالة حب

حالة حب: في هذه الحقبة التاريخية التي نعيشها نحن نمر بتجربة فريدة تتطلب منك التركيز على دورك ومشاعرك . ولأن (الحب) هو أبو الحلول ولأن (الحب) هو أقوى منقذ لدرجة الوعي التي قد تكون متورط بها. فإن هذه فرصة لكي تعيش ترددات مشاعر الحب بكثافة هذه الأيام حتى تساعد نفسك في رفع مستوى واقعك الذي

تغيرات الوعي في 2020

تغيرات الوعي في 2020 منذ بداية 2020 ونحن في موجة كبيرة جدا ، هذه الموجة متفرعة لقمة وقاع، لسلبي وإيجابي، لوعي وتخلف في الوعي. ولأننا نعيش هذه الحقبة التاريخية دعونا نراقب (الوعي) 💫 هل شعرت بشعور مختلف منذ بداية السنة؟ هل سمعت شيء غير معتاد؟ هل رأيت شيء لم تره من قبل؟ هل خضت أي

كيف تثق في الآخرين؟

كيف تثق في الآخرين؟ معرفتك لطريقة ثقتك بالآخرين مهمة لأنه قد يكون وعيك أو لا وعيك هو الذي يحدد شروط الثقة. اعرف احدهم يقول: إذا كان الشخص من جماعة المسجد فهو موثوق. ويقول آخر: إذا كان ينتمي لنفس حزبي فهو موثوق! وهكذا تختلف الفلاتر! اكتب بحب 💜كيف تعرف إذا هذا الشخص موثوق بالنسبة لك👇🏻

كيف تفهم رسائلك؟

كيف تفهم رسائلك؟ اهم نقطتين لابد أن تركز عليهم ١/هل الرسالة تقول غير الطريق؟ ٢/ أو هل الرسالة تقول طور الطريق؟ سيدة متزوجة حديثًا حصل لها خلاف مع زوجها هل هذا الخلاف رسالة لـ : الطلاق أو ان تطور من تعاملها مع زوجها؟ ما رأيك؟

كل شيء مكتوب!

حين خضت حالة ولادة مرعبة لتصل لهذه الحياة لم يكن حدثاً عابرًا ، بل مازال مكتوب وسيظل مكتوب. حين تمر بأزمة شخصية، أو حين نمر كلنا بأزمة عالمية تغير من طريقة تفكيرنا وتعاطينا مع الحياة فإن هذا سيظل مكتوب، وعليه فمادام صار فهو مازال. انه (مكتوب) أحد أكبر الأعذار التي تجعل البعض يائس أو مستسلم

ماذا تعرف عن الحب؟

ما هو لون الحب في مخيلتك؟ ما هي رائحة الحب في ذاكرتك؟ ما هو شكل الحب؟ من هم الأشخاص الذين يمثلون الحب بالنسبة لك؟ حين تستمع لشخص يعيش حالة حب او مرحلة حب سوف تتفاجأ من عظمة حديثه وجمال منطوقة ، ومن شدة الجمال ستجد من يقول لا اعرف كيف أصفه … الحب بالنسبة لي

نداء للخوافين ..

  النداء الاول للخوافين: كيف كانت ردة فعلك مع الأحداث الجارية؟ مرتبك؟ متشتت؟  محتار؟ تقوم باحتياطات مبالغ فيها؟ هذا يعني أنك خائف الآن، أو كنت ولازلت تعيش في مرحلة الخوف! أجب على هذه الأسئلة بهدوء: لماذا أنت خائف؟ ومنذ متى وأنت خائف؟ ومن تسبب لك بهذا الشعور؟ وحتى متى ستستمر خائف؟ هل تذكر كم فرصة

هل باب النجار مخلوع؟

بشكل لا واعي أنت غالباً تعطي ما تحتاج، فَلَو كنت تحتاج الحب من خلال هدايا فسوف تقدم الهدايا لكل من حولك؛ ثم تتساءل لماذا لا أحد يعطيني هدية؟! ولو كنت تحب الحصول على نصيحة، فبلا وعي ستقدم النصائح لكل من حولك وسوف تزعجهم بذلك وسوف يتضايقون ويخبرونك بأن تتوقف عن نصيحتهم وحينها ستكون في غاية

مشتتات 2020

مشتتات 2020 الحياة بطبيعتها مليئة بالمشتتات، فما بالك حين تعيش سنة 2020 والطاقة فيها افتراق وحدية. هل لاحظت كمية طاقة الخوف التي تضغط كل يوم لسحب طاقتك؟ هل لاحظت كمية الحقائق التي تتجلى وتسحب طاقة اهتمامك؟ التركيز مهارة يدركها الأشخاص الناجحون، ويعلمون ان الحياة تتسرب من بين أيديهم بمجرد أن يضعوا طاقتهم في غير مكانها.

ما هو شعورك تجاه نفسك ؟

ما هو شعورك تجاه نفسك ؟ في وقت الأزمات الخاصة بك، انت تضع مشاعرك في زاوية حرجة، وتظهر حقيقة شعورك تجاه ذاتك. بعض الاشخاص حين يمرون بأزمة يبحثون عن مصدر طاقي او شخص ينقذهم او يساعدهم او يدلهم او حتى فقط يسمع لشكواهم، لانهم يحتاجون الى تلك الطاقة التي تجعلهم يستمرون في الحياة مع صعوبتها

ما خلف القصة!

ما خلف القصة! رجل أنجب طفل ،  هذا الطفل يبدو نابغة مليء بالذكاء والحيوية ولكن الأب له رأي آخر بأنه مشاغب لعوب قوي ويحتاج الى تأديب. بدأ الأب بمعاداة هذا الطفل وضربه وتأنيبه ولومه وتخويفه، حين ترى الأب وطفله تشعر أنك في حرب وتستغرب لماذا هذا الأب يحارب طفله لهذه الدرجة! الأب في ( لا

كيف نتطور ؟

كيف نتطور؟ يختار الطفل الشنطة الزرقاء، ويذهب للمدرسة متباهيًا بها ويشعر بأن هذا الاختيار يعبر عن هويته كرجل، وفي كل مرة يختار الشنطة الزرقاء هو يتصل أكثر مع هذه الهوية.💙 وتختار الطفلة الشنطة الوردية لتعبر عن هويتها الأنثوية، وفي كل يوم تختار هذا اللون لتذكر نفسها بأن تتصل بهذه الهوية💗 هناك من يتطور من خلال

نداء الروح

حين تراك مضطرب حين تراك ضائع وتائه حين تراك منغمس في مادياتك حين تراك منهمك في أهدافك وإنجازاتك حين تراك عالق في علاقات مرهقة حين تراك انهيت فصلاً من حياتك سوف تنادي #نداءات_الروح سوف تدفعك بكل الطرق الى أن تتوقف سوف تدفعك بكل طاقتها الى ان تتغير سو تدفع بكل المعلومات التي سترسلها لك بأن تفهم.

حوار بين الأرواح

اجتمعت الأرواح لتناقش قضية تهمهم جميعاً، وهي أن هناك شخص اعتدى عليهم ولا يُعلم ما هدفه ولا نواياه روح الرضيع: خلك ذيب تغدى عليهم قبل يتعشون عليك الروح الطفلة: لا حرام عليكم، خافوا ربكم، قدامكم عذاب قبر الروح الشابة: خلونا نفكر هل من مصلحتنا نقاتل ولا نكون أصدقاء الروح الكبيرة: أخلاقياً هذا عمل غير صحيح

علامات تدل على اكتئاب روحك

  ٧ علامات تدل على اكتئاب روحك: 1- لا يتغير شيء مهما بدلت غذائك او مكانك 2- الدواء لا يعمل معك 3- الشعور بأنك سجين أو عالق 4- لا أحد يستطيع فهم وتصور شعورك 5- تغادر علاقاتك 6- تنخفض قيمة الحياة لدرجة صفر 7- تتوقف عن احداث النوايا .

كيف يدمر الناس أجسادهم المشاعرية طوال الوقت؟

  ١/ يهربون من مواجهة شعورهم بالعار . ٢/ يعرفون بأنهم خائفون ولا يعالجون هذا الخوف . ٣/ يستمرون بتذكر أحداث الماضي المؤلمة . ٤/ لا يقبلون بإخراج ذكريات الصدمات المنسية على السطح . ٥/ يعيشون مشاعر سلبية لحظية مركزة ولا يشتتونها . ٦/ يتجاهلون الشعور الجميل والأحداث الإيجابية . ٧/ يضخمون المشاعر السلبية والأحداث

ما هي درجة استحقاقي؟

قد تقضي ١٠ سنوات تنتظر شريك حياة (٥نجوم) و وظيفة (٥نجوم) لأنك (تعتقد) بأن لديك استحقاق أعلى مما هو متوفر لك على أرض الواقع، ولكن الحقيقة المؤلمة أنك تفكر وتعتقد وفقاً لجسدك (الفكري) بينما جسدك المشاعري لديه رأي آخر تماماً.. استحقاقك يعتمد على ذاكرة (الجسد المشاعري) في كل قضية على حدة، فمثلاً فتاة جميلة جداً

عقود الأرواح

هل حولك الآن، أو هل كان حولك في الماضي شخص متفرغ لتعطيل حياتك؟ هل هناك شخص حولك يعامل الجميع بحب واحترام، ولكن يتعامل معك بقسوة وتحدي؟ هل في حياتك شخص تشعر بأنه يقصد شيء ما من شدة الألم الذي يرسله لك، ولكنك لا تفهم ماذا يريد؟ هل حولك شخص علمك أغلب دروس الحياة من خلال

من هو الطفل الذي يقود مركبتك

حين يقود مركبتك شخص خائف يخوفك طوال الوقت ؛ فأنت بالضرورة تعيش مرحلة الخوف وتنسجم مع هذه الطاقة التي في الغالب لها جذور من الطفولة وحتى يعيش هذا الخوف فهو سيجعلك تحتمي بالخائفين وتجعلهم يقودون مركبتك حين يقود مركبتك شخص يشعر بالعار او بالتأنيب فأنت تشعر بالذنب وبالخجل من ذاتك او تاريخك طوال الوقت ،

العلاقات المسمومة

أغلب الأشخاص حولنا هم أطفال كبار، لديهم مشاعر فوضوية وغير ناضجة ، هذه المشاعر تتجول حولهم كالسموم دون أدنى مسؤولية؛ فهم يعيشون العار ويسممون الأجواء بالعار ويقنعونك بأنك عار أو ما تقوله أو ما تفعله عار، وهم يعيشون التأنيب ويشعرون بأنهم معاقبون وينتظرون العقاب ويسممون الأجواء بفكرة العقاب وينوون لك العقوبة  ويؤنبونك على أقوالك أو

سحر التنفس

بسبب الفوضى المشاعرية التي نعيشها قمنا بتغيير طريقة تنفسنا بشكل لا واعي إلى طريقة تؤثرعلى جودة مشاعرنا وأصبحنا في حلقة مفرغة ✋🏼 حين تقرر أن تكسر هذه الحلقة فقط تنفس بشكل جيد تمرين :  اشترك مع شخص آخر في هذا التمرين اضبط المنبه على ٥ دقائق ابدأ بالتنفس العميق ، شهيق طويل جدا من الأنف

تنظيف الجسد المشاعري

في أحد الأيام اللندنية الجميلة وصلت الى لندن واخترت أن أقيم في أحد الفنادق المتألقة، وفي لحظة إجراءات الدخول عرضت علي موظفة خدمة العملاء ترقية غرفتي لأحصل على جناح ملكي بأفضل إطلالة في الفندق، وطبعاً بزيادة مبلغ معقول، بحسبة ذهنية بسيطة أدركت أن الجناح (الملكي) سيكون فارغاً ويصعب بيعه خلال أسبوع وأن غرفتي سيتم بيعها

وراء كواليس المشكلات

قد تكون وسط مشكلة ولكنك لا تعلم ذلك والسبب ان كل شخص حولك لديه هذه المشكلة فأنت تظن بأن هذا شكل الحياة.. سيدة لديها زوج يخونها هي تشعر انه يخون ولكنها لا تريد أن تعرف، فقد تكون لدينا مشكلة ونحن نشعر بها لكننا لا نريد أن نتأكد إما لاننا لا نعرف طريق الخروج أو لاننا

هل تعلم ماذا وراء الكواليس؟

عاشت (أ) في بيئة اجتماعية غير ناضجة، هذه البيئة لها ظاهر وباطن، أمام الجميع كان الكل يتعامل معها باحترام وتقدير وما ان يغادرون حتى يبدأ التعنيف! تزوجت (أ) واستقلت عن أهلها ولكنها أصبحت نسخة أخرى تعزز لمجتمعها فكرة(صح أو خطأ/ أسود أو أبيض) وكأن الحياة خالية من الألوان ! تفتح الكاميرا كل صباح لتصبّح على

رحلة الوعي

حين قررت او اخترت الوعي فأنت في الغالب كنت وحيدًا في طريق وعر او في طريق مربك لم يكن هناك شخص أو مجموعة تقدم لك الدعم الكافي، لم تجد أحد يشعر بمثل ما تشعر، لم تكن متأكدا إن كان خيار الوعي هو حل لمشاكلك، أو مشكلة أخرى، لكنك كنت قوياً بالقدر الكافي لكي تقرر ولكي

هل أنت مستعد ؟

تبقى ٨ أيام فقط على نهاية العام وبداية ٢٠٢٠ فهل أنت مستعد؟ كتبت نواياك؟ #نية٢٠٢٠ اكتشفت موقعك على الخريطة ؟ #أعرف_نفسي اكتشفت كارما حياتك؟ #الفيل_الأبيض هل أنت جاهز لركوب الموجة 🌊 من أهم استعدادات العام الجديد هو تنظيف البيئة، وأهم ما في البيئة هم الأشخاص الذين يحملون كارما وذاكرة وطاقة هائلة تؤثر في كل ما

قرار ندمت عليه ..

لقد قررت ذلك القرار الذي مازلت أتذكر آثاره السيئة علي لقد ندمت كل يوم لقد بكيت كل ليلة لقد حزنت في كل موقف مشابه لقد خفت من كل اختيار لقد أوقفت كل قراراتي لقد أوقفت حياتي 🥺 لقد اكتشفت حينها انني وحيد ولن يتحمل نتيجة اختياراتي إلا أنا لم يشعر أحد بشعوري ولن يستطيع أن

ماهي أكثر القرارات الصعبة في حياتك؟

هل تعرف أن كثيراً من الناس حين تذهب إلى المطعم وتقرر أن تأكل فإنها تسأل (الجرسون) بأن يقرر لهم الطبق الأفضل وهل تعلم أن كثيراً من الناس يقرر لهم الآخرون من أصدقائهم أو عائلتهم ماذا يأكلون وهل تعلم أن بعض الأشخاص يحتاجون إلى أكثر من ٢٠ دقيقة وهم يقرؤون قائمة الطعام ، ثم يقررون ماهي

{ وسخر لكم }

حين تقرر أن تجرب الحرمان لقد تم سلبك أكثر من ٩٠٪؜ من قدراتك وامكانياتك ولقد قررت أن تتقبل هذه الحقيقة، بل وتقاتل أي شخص يقول لك أنك تستطيع لقد اخترت أن تغلق أنوارك وتعيش في الظل حتى لا ترى ولو حاول أحدهم أن يساعدك فسوف تؤكد له بأن الظلام يعم المكان حين تسمع لظروف شخص

الرسائل الكونية

كنت أتسائل عن ذلك الحب اللا مشروط الذي لم أجربه في حياتي حتى اقترحت علي صديقتي أن أقتني كلباً؛ وكانت رسالة! حين قابلتهم كانوا أربعة إخوة 🐶 وكان (جوي) أضعفهم حيث كانوا يستقوون عليه؛ فقررت أن انتصر له وآخذه لحياتي😄 وكان حينها الدرس الأول  حيث علمني عن نفسي كيف وأين اختار أن أضع طاقتي👌 خلال

هل انت مشتت؟

الخيارات الكثيرة والمتعددة سمة من سمات الحياة الطيبة، لذا حين تعيش بحالة من الوعي والسلام ستكتشف ان كل شيء قابل لان يكون مصدراً للرزق كل شيء قابلاً لأن يكون طريق جيد وهنا يأتي دور (التركيز) وهي من اكبر سمات الناجحين حين يتعرض الانسان لصدمة تجعل مشاعرة الداخلية مرتبكة وتشتت تركيزه وافكاره فلا يستطيع ان يركز

قانون التسخير

حين تقرر أن تجرب الحرمان لقد تم سلبك أكثر من ٩٠٪؜ من قدراتك وامكانياتك ولقد قررت أن تتقبل هذه الحقيقة، بل وتقاتل أي شخص يقول لك أنك تستطيع لقد اخترت أن تغلق أنوارك وتعيش في الظل حتى لا ترى، ولو حاول أحدهم أن يساعدك فسوف تؤكد له بأن الظلام يعم المكان حين تسمع لظروف شخص

قوة التوكل

ما هو شعورك تجاه أهدافك التي لم تتحقق بعد؟ او التي لن تتحقق في هذه الحياة؟ ماذا لو قلت لك بأن ذلك الهدف المهم جداً لن يتحقق؟ بماذا ستشعر ؟ أغلب الأشخاص الغاضبين هم أشخاص فقدوا اهدافهم في الطريق، او لم يُفتح لهم الباب، او قرروا بسبب صعوبة الهدف عدم فعله؛ لكنهم أبداً لم يقرروا

حالة التسخير ..

ليس من المعتاد أن يعرف الانسان مدى التسخير الكوني المتواجد حوله، الضياع الذي يعيشه أغلب البشر يجعلهم لا يستطيعون تصور حياة جيدة ورغدة وسلسة يؤمن بعض الأشخاص بالحياة المعقدة أو الصعبة وهذا أسهل من أن يؤمن بـ (وسخر لكم) يؤمن بعض الأشخاص بأنه يستطيع جذب شيء في زاوية من حياته لكنه لا يستطيع جذب شيء في

ماهي قيمتك؟

فلانه رفضت كل العروض الوظيفية لأنها أقل من استحقاقها ! وأيضاً رفضت كل العرسان لانهم اقل من استحقاقها ! وأيضاً قاطعت كل صديقاتها لانهم اقل من استحقاقها ! وبشكل لا واعي تركت كل هواياتها ، وهي حالياً وحيدة في غرفتها تنتقل بين حسابات التواصل الاجتماعي والمسلسلات التي لا تنتهي… ومازالت تنتظر الاستحقاق أن يطرق باب

هل أنت عالق؟

قد تكتشف نفسك يوماً عالق في علاقة عاطفية غير صحية، وحينها فقط تتساءل لماذا أنا متورط؟ يتورط بعض الناس في هوية مزيفة تم اختيارها من خلال نسخة مزيفة ، هذه الهوية تكون ضعيفة جداً بحيث انها تضيع لو حصل لها فقد مادي او فكري او مشاعري! فتاة تفقد علاقة عاطفية حديثة فتدخل في غضب او حزن

الرسائل الكونية

قد لا يدرك كثير من الأشخاص أن المساعدات حولنا والكون مسخر لنا طوال الوقت، قد لا يلاحظ البعض كمية وتتابع الرسائل التي تصلك كل يوم لتساعدك على اتخاذ قرار أنت محتار فيه أو لتؤكد لك طريقك او لتحذرك من الطريق الغير مناسب لك. يصعب على بعض الأشخاص فهم رسائلهم والسبب هو تلوثنا عن فطرتنا، فلا

ما هو آخر موقف (غير جيد) حصل لك؟

ما هو آخر موقف (غير جيد) حصل لك؟ باعتقادك ما هو المعتقد الذي خلف هذا الحدث والذي ورطك في هذا الموقف؟ هل هذا المعتقد يعيقك من التقدم في الحياة؟! منذ متى وهو يتكرر هذا الاعتقاد؟ ومتى تقرر أن تتخلص من هذا المعتقد؟  ..لحظة اكتشاف للذات

أطفال مسؤولين عن عائلة

.. أطفال مسؤولين عن عائلة ليش احنا أطفال وننجب أطفال ونتورط فيهم؟ اذا الأب والأم يهملون اكل أطفالهم ويسمحون لهم انهم يتناولون اكل قمامي ومشروبات غازية فهم أطفال يقودون عائله اذا الأب والأم يضربون فهم أطفال يقودون اذا الأب والأم مهملين دراسة أطفالهم فهم اطفال يقودون اذا الأب والأم يعيشون أطفالهم في فقر فهم اطفال يقودون اذا الأم الأب يشاركون اولادهم في مشاكلهم ويدخلونهم

الأم …

هناك أسئلة تحتاج الى تفكيرك…  هل الأم تملك أبنائها؟  وهل تملك الحق في نقل كل ما تؤمن به في الحياة لهم؟  هل يحق للأم اختيار مستقبل ابنائها؟ هل الأم مسؤولة عن فشل أبنائها؟  مين ممكن يحاسب الأم لو أخطأت على أبنائها؟  هل تعرف أم أخطأت على ابنائها؟ ماذا فعلت؟ وهل تمت معاقبتها؟  الى أي حد

أسرار التوازن

كل معتقد تؤمن فيه (ان لم يكن متوازن) ستستفزك كل القوى بمعتقدات متطرفة متناقضة حتى تتوازن كل شخص تتعلق به، ستظهر كل العراقيل لهذه العلاقة حتى تتوازن كل شخص تكرهه أو تحقد عليه بتطرف ، ستحتاجه او ستحتاج طاقته كل هدف تسعى له بتطرف لن تحصل عليه؛ حتى تتوازن كل فكرة تختبرها بتوازن سترى منها

ما هي الفوضى التي تعيشها في حياتك؟

من هو الشخص الذي أحدث لك هذه الفوضى؟ هل سلمت (الريموت كنترول) لشخص آخر ليجعلك غاضب 😡 او  خائف 😱او متوتر 😖او مكتئب😞؟ هل الطفل الذي بداخلك يبحث عن شخص يثير لديه الألم  حقائق يجب أن تعرفها عن أغلب البشر حولك : – يؤمنون بحقهم في كسب المال والعيش الكريم؛ ولكنهم يرتبكون من الشخص الثري

هل انت غاضب من صدمة تعرضت لها؟

تزوجت في ليلة حالمة كانت حفلة فاخرة لطالما حلمت بها، وكانت تنتظر لحظة أن تكون أم وبعد حمل خفيف ومليء بالحب والأنوثة انجبت طفلا جميلا ولكن الصدمة انه طفل (مختلف) له قدرات مختلفة وطريقة فهم مختلفة ، ذهبت لكل طبيب لم تستطيع استيعاب وتصديق النتائج… كانت تحاول ان تثبت للجميع بانه لا شيء مختلف! حتى

تأثير الصدمة

الطفل او المراهق الذي تعرض للتحرش او الاغتصاب يعيش حالة صدمة طوال عمره، حتى يقرر ان يغير هذا الواقع اغلب الاشخاص الذين تعرضوا لهذه الصدمة لا يتخذون اَي موقف للتخلص منها والسبب: ان الصدمة تقوم بعمل كنترول على اغلب المشاعر بما فيها الشجاعة التي تجعل اَي شخص يقرر التغيير. الرجل لديه أزمة اكبر مع هذه

من هم الأشخاص الذين يدمرون أنفسهم؟

من هم الأشخاص الذين يدمرون أنفسهم؟ حين يطلب ذبذبات عالية بشكل مستعجل وهو لا يستحقها قد يحصل عليها ثم يدمرها؛ مثل فتاة تنوي الزواج من شخص ثري جدا وحين تتزوج تفعل كل شيء لتدمير هذا الزواج. حين يغضب من حصول الناس على أهدافهم، يشتمهم ويسبهم ويشكك في نواياهم هذا الغضب يدمر أهدافه وطريقه الخاص، مثل

sumaya_adminمقالات د. سمية الناصر