1) كم عمر أجزائك؟

ستتعرف على أجزاء جسدك المادي بمنظور جديد، من خلال أسئلة وتطبيقات تكشف لك عمرها، شعورها، والصدمات المرتبطة بها.ثم تنتقل إلى تطبيقات تساعدك على إنضاج أجزائك، وتحريرها من الصدمات، ورفع درجة وعيك.

المحاور:

1- تجربة د. سمية الناصر وعمر أجزاؤها

2 - هل أجزاء جسدك طفلة أم ناضجة؟

3 - تقييم الجسد وتحديد المشاعر

4-ما هي الآثار الجسدية للصدمة؟

5- ما هي الأسباب للصدمة؟

6- تطبيقات لتنظيف الجزء المصدوم

*غير مناسبة للحامل والمرضع.

2) تمرين Reframing صدمة المرض

تمرين مركّز ومختصر لمدة 10 دقائق، يعمل على الجسد المادي، والفكري، والمشاعري، والطاقي؛ من خلال أسئلة، ومشاهد، وموسيقى مختارة بعناية، لتفهم السبب وراء المرض والرسالة منه لكي يحصل التشافي من المرض.

*التمرين غير مناسب للحامل والمرضع

3) تنظيف دائرة المشاعر

لتنهي دوائر الألم القادمة من أي شعور سلبي، والتي ما زالت تتحكم في حياتك، وتستعيد أجزائك المفقودة التي حالت دون نضجك وتطورك.

المحاور:

1- نظرية دائرة المشاعر

2- دوائر غير مكتملة

3- نتائج الدوائر غير المكتملة

4- نسبة الحضور

5- تنظيف دوائر المشاعر

6- تطبيقات تنظيف دائرة المشاعر

تفاصيل الباقة

صدمة المرض